Músculo y mente
Culturismo y mentalidad ganadora
¿Qué es Músculo y Mente?
Blog Músculo y Mente
En nuestro blog de Músculo y Mente, aprenderás a ganar masa muscular, perder peso y también, aprenderás sobre las mejores recetas fitness.
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Reseñas de suplementos
Analizamos los grandes suplementos del mercado de las mejores marcas de forma independiente.
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Los mejores suplementos para personas mayores
Al llegar a la tercera edad nos hacemos propensos a sufrir enfermedades crónicas, que a su vez se pueden prevenir siguiendo una dieta adecuada acompañada de ejercicio regular. Pero hay casos en los que la alimentación no es suficiente y se hace necesario reponer el...
Suplementos
Análisis y opiniones de Gold Standard Whey de Optimum Nutrition
Gold Standard Whey es la proteína más vendida del mundo, Es conocida por ser de la marca Optimun Nutrition, una de las más populares dentro del sector del fitness. A veces se conoce de forma errónea por Gold Whey Standard o Standard Gold Whey, sin embargo, es el mismo...
Aprovecha las ofertas del Black Friday MyProtein 2019
El famoso viernes negro ha llegado y con él, sus grandes rebajas. En este día, es tradición tirar la casa por la ventana y comprar todo tipo de productos a un precio reducido. En el caso de la suplementación deportiva, ocurre exactamente lo mismo, pues las grandes...
Análisis y opiniones de Animal Cuts de Universal Nutrition
El quemagrasas Animal Cuts se autoproclama el mejor quemador de grasas del 2019. Sin embargo, hay que analizarlo de forma independiente, para así, determinar si de verdad esto es cierto o no. Este suplemento quemagrasas ha sido creado por Universal Nutrition. Son los...
Perder peso
Tablas de ejercicio para perder peso y tonificar tu cuerpo
Existen determinadas rutinas creadas para conseguir menor talla, las cuales funcionan muy bien para la mayoría. Así que si sigues las mejores tablas de ejercicio para perder peso podrás quemar grasa y definir tu silueta al mismo tiempo. Los ejercicios que te...
Cómo perder peso en una semana sin afectar la salud
Si te ha tentado la idea de perder peso en una semana, tenemos una noticia para ti. Esto no es lo más recomendado y existen vías más sanas para conseguir tu objetivo. ¿Es posible perder peso en una semana? Es posible perder peso en una semana si sometes a tu cuerpo a...
¿El hiit sirve para perder peso?
El hiit es un método de entrenamiento relativamente nuevo que solo estaba incluido en los planes de ejercicios de deportistas por su efecto en resistencia. Ahora es un foco de estudio para determinar si también nos puede ayudar a perder peso. Desde hace años el...
Ganar masa muscular
Cómo ganar masa muscular si eres ectomorfo con panza
En el gimnasio podemos ver distintos tipos de personas, los gorditos que luchan para perder peso y otros luciendo un cuerpo tonificado y muy atlético. Sin embargo, también encontramos algunos que hagan lo que hagan siempre siguen igual, el llamado ectomorfo con panza....
La mejor dieta para ganar masa muscular
Para conocer cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular debemos saber cuáles son los nutrientes indispensables para estimular el crecimiento del músculo. Sabiendo que la hipertrofia es posible siempre que te esfuerces, te presentamos cuales alimentos debes...
Cómo ganar músculo con el culturismo natural
Hoy queremos hablarte del culturismo natural, en el cual se busca conseguir la mayor hipertrofia sin el uso de sustancia dopantes. ¿Qué quiere decir culturismo natural? En primer lugar, el culturismo es una disciplina en la que se evalúa a los atletas según su...
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