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Análisis y opiniones de Animal Cuts de Universal Nutrition
El quemagrasas Animal Cuts se autoproclama el mejor quemador de grasas del 2019. Sin embargo, hay que analizarlo de forma independiente, para así, determinar si de verdad esto es cierto o no. Este suplemento quemagrasas ha sido creado por Universal Nutrition. Son los...
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Análisis y opiniones de Animal Cuts de Universal Nutrition
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Vitaminas esenciales para ganar masa muscular
En esta oportunidad te hablaré de las vitaminas, micronutrientes esenciales para la salud general del organismo. Pero hoy quiero enfatizar en su rol determinante para los atletas y deportistas, quienes a veces olvidan la importancia de algunos nutrientes en su dieta....
Utilidad de la Ashwagandha
Protégete del estrés con la Ashwagandha, una planta terapéutica con propiedades adaptógenas que tiene la solución para los problemas relacionados al estrés y el insomnio. Además, esta planta te aporta beneficios extraordinarios para la salud y el rendimiento...
Perder peso
¿El hiit sirve para perder peso?
El hiit es un método de entrenamiento relativamente nuevo que solo estaba incluido en los planes de ejercicios de deportistas por su efecto en resistencia. Ahora es un foco de estudio para determinar si también nos puede ayudar a perder peso. Desde hace años el...
Cómo adelgazar sin dejar de comer
En la actualidad, muchos de vosotros os hacéis la pregunta de cómo se puede perder peso de una manera sana y decís que se os hace muy difícil adelgazar sin dejar de comer. Hay millones de personas en el mundo que quieren perder peso, desde los kilos ganados en...
Cómo marcar abdominales
Una de las preguntas más típicas que la gente suele hacer, es la de cómo podemos marcar abdominales. La llamada "tableta de chocolate" es muy atractiva, muy estética y sin duda, está en la mayoría de cánones ideales de belleza masculinos. Sin embargo, la pregunta de...
Ganar masa muscular
La mejor dieta para ganar masa muscular
Para conocer cuál es la mejor dieta para ganar masa muscular debemos saber cuáles son los nutrientes indispensables para estimular el crecimiento del músculo. Sabiendo que la hipertrofia es posible siempre que te esfuerces, te presentamos cuales alimentos debes...
Cómo ganar músculo con el culturismo natural
Hoy queremos hablarte del culturismo natural, en el cual se busca conseguir la mayor hipertrofia sin el uso de sustancia dopantes. ¿Qué quiere decir culturismo natural? En primer lugar, el culturismo es una disciplina en la que se evalúa a los atletas según su...
Todo sobre el entrenamiento Heavy Duty
El entrenamiento Heavy Duty está basado en el HIIT o Entrenamiento de alta intensidad. Por lo tanto, posee breves periodos de entrenamiento intenso, pero se realiza de manera infrecuente. Como máximo se trabajan 3 series para músculos grandes y una sola para el grupo...
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