Músculo y mente
Culturismo y mentalidad ganadora
¿Qué es Músculo y Mente?
Blog Músculo y Mente
En nuestro blog de Músculo y Mente, aprenderás a ganar masa muscular, perder peso y también, aprenderás sobre las mejores recetas fitness.
Llevamos más de 4 años ofreciendo la mejor información y por ello, tenemos miles de lectores cada semana. Nos esforzamos por investigar y ofrecerte la mejor información del mercado.
Asesorías personalizadas
Nuestro servicio de entrenador personal online ofrece la opción de ponerse en forma por poco dinero. El programa básico incluye unas nociones para entrenar y comer. En cambio, el programa premium incluye asesorías completas de entrenamiento y dieta durante 3 meses
Tenemos el curso de entrenador personal, somos autónomos y llevamos 4 años poniendo a forma a nuestro clientes.
Tienda online Músculo y Mente
Compra nuestras camisetas y equipamiento deportivo en nuestra tienda online.
Las hemos diseñado nosotros mismos para que puedas entrenar mientras luces estupendo.
Reseñas de suplementos
Analizamos los grandes suplementos del mercado de las mejores marcas de forma independiente.
Constrastamos las opiniones de los clientes y buscamos análisis de laboratorio que certifiquen la compra del suplemento.
Último artículo
Análisis de BioTech USA Protein Power
Después de analizar grandes proteínas como las de MyProtein u ON, hoy vamos a analizar las proteínas Protein Power de BioTech USA. Estas proteínas destacan por su precio bajo a cambio de una aparente buena calidad. Eso sí, como siempre, hay que analizar las proteínas...
Suplementos
Análisis de BioTech USA Protein Power
Después de analizar grandes proteínas como las de MyProtein u ON, hoy vamos a analizar las proteínas Protein Power de BioTech USA. Estas proteínas destacan por su precio bajo a cambio de una aparente buena calidad. Eso sí, como siempre, hay que analizar las proteínas...
Vitamina B12, todo lo que debes saber
La vitamina B12 es necesaria para mantener la salud cerebral y un óptimo rendimiento físico. Conoce cuales alimentos te pueden ayudar a obtenerla y cual es la dosis recomendada. ¿Qué es la vitamina B12 y por qué la necesitamos? También conocida como cobalamina, es un...
Todo sobre las enzimas digestivas y cómo tomarlas
Las enzimas digestivas ayudan a regulan la función intestinal y disminuyen los síntomas del colon irritable. Te mostramos qué son y cómo puedes tomarlas para mejorar tu salud. ¿Qué son las enzimas digestivas? Son moléculas creadas por el organismo, tiene como función...
Perder peso
Tablas de ejercicio para perder peso y tonificar tu cuerpo
Existen determinadas rutinas creadas para conseguir menor talla, las cuales funcionan muy bien para la mayoría. Así que si sigues las mejores tablas de ejercicio para perder peso podrás quemar grasa y definir tu silueta al mismo tiempo. Los ejercicios que te...
Cómo perder peso en una semana sin afectar la salud
Si te ha tentado la idea de perder peso en una semana, tenemos una noticia para ti. Esto no es lo más recomendado y existen vías más sanas para conseguir tu objetivo. ¿Es posible perder peso en una semana? Es posible perder peso en una semana si sometes a tu cuerpo a...
¿El hiit sirve para perder peso?
El hiit es un método de entrenamiento relativamente nuevo que solo estaba incluido en los planes de ejercicios de deportistas por su efecto en resistencia. Ahora es un foco de estudio para determinar si también nos puede ayudar a perder peso. Desde hace años el...
Ganar masa muscular
Cómo aprender a respirar correctamente a la hora de levantar pesas
Respirar correctamente durante la ejecución de cualquier ejercicio es esencial para obtener los resultados esperados. Pero si hablamos de un entrenamiento de fuerza, este aspecto es aún más importante debido a las cargas involucradas. Como respirar correctamente al...
¿Cuál es la raza con mejor genética para el culturismo?
Hablar de cuál es la raza con mejor genética para el culturismo es entrar en un terreno muy controvertido, pues realmente sólo existe la raza humana y todos somos iguales. Pero vale la pena hablar de ello para aclarar algunas dudas. ¿Quiénes tienen la mejor genética...
Gana más masa muscular con el TBT o tiempo bajo tensión
Para conseguir un cuerpo bodybuilder debes comprender la forma en la que se comporta el músculo ante los estímulos del ejercicio. El Tiempo Bajo Tensión o TBT es un parámetro que busca optimizar la potencia y duración de las repeticiones, necesarios para conseguir los...
ASESORÍAS PERSONALIZADAS
entrenador Personal
En Músculo y Mente, tenemos el curso entrenador personal y estamos capacitados para ponerte en forma. Escoge el programa de entrenamiento que más te guste.
Ganar masa muscular
Con nosotros, podrás ganar músculo y aumentar tus niveles de fuerza.
Salud
Te ayudamos a recuperar la forma física y a mejorar tu bienestar
PÉRDIDA DE PESO
Pierde peso y combate la obesidad de forma saludable
PLANES DE PRECIOS
Conoce nuestros planes de entrenador personal online y ponte en forma con asesorías personalizadas
Básico
- Tabla de ejercicios personalizada
- Guía básica de cómo comer
- Guía de suplementación
Premium
- Rutina a tu medida
- Dieta y guía nutricional
- Entrevista inicial Skype
- Seguimiento semanal online
- 1 hora mensual de vídeoconferencia Skype
- Motivación psicológica
Suscríbete a la newsletter
Estate informado sobre las nuevas entradas del blog y aprende con nosotros
Información básica sobre protección de datos
- Responsable Juan Rubén Azpeleta Doldán .
- Finalidad Suscripción a la newsletter
- Legitimación Su consentimiento.
- Destinatarios one.com
- Derechos Acceder, rectificar y suprimir los datos.
- Información Adicional Puede consultar la información detallada en el Aviso Legal.