La mente y el cuerpo están conectados. Lo que ocurra en uno de ellos afectará al otro de forma indirecta. Es por ello que sentimos dolor muscular (generalmente en la espalda, hombros y cuello) cuando pasamos por situaciones donde no podemos manejar el estrés causado...
El verano está a la vuelta de la esquina, así que toca ir preparando la famosa «operación bikini». Eso sí, este verano olvídate de las dietas milagro y aprende a perder peso de manera saludable. Esto te ayudará a cuidar tu salud y a tener una pérdida de peso más...
Si estás cansado de entrenar de la forma habitual con barras o mancuernas, puedes probar a hacer ejercicios con kettlebell. Este tipo de pesas es habitual dentro del material de cross training y entrenamiento funcional, algo que se debe a su versatilidad. Si quieres...
Cuidar la piel, el pelo y las uñas es primordial si quieres mantener y potenciar tu belleza en el 2021. Además de seguir una correcta alimentación, con la cantidad correcta de vitaminas y minerales, hay algunos productos de belleza que te ayudarán a lucir mejor,...
La tecnología forma parte de nuestro día a día y está presente en cualquier ámbito de nuestra vida. De hecho, es posible acceder a ciertos aparatos o dispositivos efectivos para controlar nuestra salud. Sea como sea, a continuación te vamos a nombrar los mejores...
Cómo entrenar y ponerte en forma sin salir de casa: la guía para ahorrarte ir al gimnasio ¿Te gustaría empezar a entrenar en casa para mejorar tu estado físico? No importa si lo que buscas es tonificar, quemar grasa o aumentar el volumen muscular: en todo caso puedes...
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