Perder peso se ha convertido en la meta de muchos ciudadanos españoles, ya que, un considerable porcentaje de la población se encuentra sobre su peso ideal. Para lograr este objetivo, tomar vitaminas para adelgazar se ha vuelto una de las alternativas más utilizadas...
Tras la pandemia, muchas personas han decidido montarse un gimnasio en casa, o acomodar una zona para poder hacer sus rutinas sin salir de sus hogares. Debido a muchas restricciones que se han ido sucediendo tras los meses, muchos tuvieron que cambiar su forma de...
Ya se va acercando la época de definición y con ella, la época de los ejercicios de cardio. Muchos han comenzado su operación bikini particular y se preparan para tomar sus productos energéticos y correr, saltar o ir en bicicleta. Eso sí, no todos los ejercicios...
Uno de los deportes de combate más completos que existen es el Muay Thai. Todos recordamos las míticas películas de Ong Bak, donde se mostró la eficacia de este arte marcial que combina las patadas, los puñetazos, las rodillas y por supuesto los famosos codos. A pesar...
La mente y el cuerpo están conectados. Lo que ocurra en uno de ellos afectará al otro de forma indirecta. Es por ello que sentimos dolor muscular (generalmente en la espalda, hombros y cuello) cuando pasamos por situaciones donde no podemos manejar el estrés causado...
El verano está a la vuelta de la esquina, así que toca ir preparando la famosa «operación bikini». Eso sí, este verano olvídate de las dietas milagro y aprende a perder peso de manera saludable. Esto te ayudará a cuidar tu salud y a tener una pérdida de peso más...
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