En estos tiempos que corren, cada vez más personas optan por acudir a un gimnasio online. Esta solución permite mantenerse en forma y ganar masa muscular sin necesidad de ir a un centro deportivo. Si no sabes lo que es, hoy te explicaré paso a paso todo lo que debes...
La mente y el cuerpo están conectados. Lo que ocurra en uno de ellos afectará al otro de forma indirecta. Es por ello que sentimos dolor muscular (generalmente en la espalda, hombros y cuello) cuando pasamos por situaciones donde no podemos manejar el estrés causado...
Las dominadas son un ejercicio que activa muy bien la musculatura del dorsal, antebrazo y bíceps. Eso sí, no todas son iguales, ya que hay diferentes tipos de dominadas que debes conocer, teniendo cada una sus secretos. Tipos de Dominadas: Dominadas pronas Las...
Llega el verano y ya mucha gente se empieza a preocupar de verse bien en el espejo, luciendo abdominales y quitando toda la grasa ganada en verano. Eso sí, mucha gente ha vuelto a fallar y llegarán tapados al verano, preguntándose por qué han fracasado. Lo cierto es...
El verano está a la vuelta de la esquina, así que toca ir preparando la famosa “operación bikini”. Eso sí, este verano olvídate de las dietas milagro y aprende a perder peso de manera saludable. Esto te ayudará a cuidar tu salud y a tener una pérdida de...
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