por Rubén Azpeleta | Jun 5, 2025 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Una de las dudas más comunes que existen en el mundo del levamiento de pesas tiene que ver con el sexo. Muchos se preguntan si hay diferencias en el entrenamiento entre hombres y mujeres. Esto parece una respuesta obvia, pero tiene muchos más matices de los que nos... 
por Rubén Azpeleta | Mar 3, 2025 | Suplementos
Hoy en día, cada vez más personas apuestan por una alimentación vegana por respeto a los animales. Sin embargo, una de las mayores preocupaciones es no llegar a la cantidad diaria recomendada de proteínas de alta calidad, algo complicado comiendo solo vegetales. Para... 
por Rubén Azpeleta | Dic 28, 2024 | Perder peso, post patrocinados
Siempre se ha hablado de la labor del coach en el desarrollo personal, pero puede ir más allá en ciertos casos. ¿Te cuesta hacer dieta? ¿Tienes problemas a la hora de comer lo que te toca? Quizá necesites la ayuda del coaching nutricional, que te permitirá tener el... 
por Rubén Azpeleta | Nov 13, 2024 | post patrocinados, Suplementos
¿Te cuesta llegar a los macros? Una de las formas más deliciosas y a su vez, saludables de hacerlo, es consumiendo gominolas de carbohidratos. Este suplemento te permite obtener hasta 45 gramos del macronutriente, consiguiendo energía de manera rápida y eficiente. Si... 
por Rubén Azpeleta | Nov 29, 2023 | post patrocinados
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