¿Estás llegando a tu auténtico límite?

¿Estás llegando a tu auténtico límite?

Es el máximo que puedes dar, tu tope, el límite. Cuando entrenamos con pesas (y en cualquier otro deporte) en muchas ocasiones queremos llegar al límite de nuestra capacidad. Hasta que no podemos hacer ni una sola repetición mas.De hecho, en el mundo de la musculación...
La guía del endomorfo

La guía del endomorfo

Muchas personas buscan una guía del endomorfo para perder peso. Aunque yo creo que hay somatotipos intermedios, muchos os identificáis con este término al no poder adelgazar. A grandes rasgos, un endomorfo es un tipo de persona con cierta tendencia a engordar. El...
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