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¿Qué perfume usar para ir al gimnasio y no pasar desapercibido?
Al momento de practicar deportes o entrenar en el gimnasio, el cuerpo responde a una serie de procesos que pueden alterar no solo el aroma, sino la intensidad del perfume. En este sentido, es necesario tener en cuenta que las fragancias adecuadas tienen ciertas...
El entrenamiento físico, la clave para mantener un estilo de vida saludable
El entrenamiento físico es un aspecto esencial para mantener un estilo de vida saludable y optimizar el rendimiento físico es el objetivo final de muchas personas. En Mejor Cada Día encontrarás la forma de mejorarlo. Tomando en cuenta su trayectoria en el mundo...
Entrenamiento en casa vs entrenamiento en el gimnasio. ¿Cuál es mejor?
La decisión entre entrenar en casa o en un gimnasio puede ser una cuestión de preferencia personal, o puede estar influenciada por factores como la disponibilidad de tiempo y el presupuesto. ¿Entrenamiento en casa o gimnasio? En este artículo, echaremos un vistazo a...
Mejora Tu Bienestar con un Entrenador Personal en Madrid
¿Buscas un entrenador personal Madrid para alcanzar tus metas de salud y fitness? Te vamos a recomendar los servicios de Rodrigo Bermejo, reputado culturista en el ámbito nacional con toda una vida dedicada a entrenar. Este es un resumen de la multitud de servicios...
¿Cuáles son las mejores marcas de bicicletas eléctricas?
El mundo de las bicicletas eléctricas ha incluido nuevos modelos, algunos más avanzados que otros. Este deporte ayuda al cardio a todo tipo de usuarios, dando una pequeña asistencia hasta 25 km/h. Entre tanta marca es normal perderse, así que vamos a hablar sobre las...
¿Si tengo rosácea puedo ir al GYM?: Todas las claves
Es probable que aunque conozcas la multitud de beneficios que tiene hacer ejercicio físico de forma regular. Sin embargo, puede que si sufres de rosácea renuncies a practicarlo por temor a que agrave tus síntomas. Aunque siempre puedes comprar cremas para la rosácea...
Kayak, descubre el deporte del verano
Ahora que llega el buen tiempo, ya estamos pensando en los típicos deportes del verano. El piragüismo Kayak es uno de esos deportes ideales para practicar en la costa o en los ríos, pero no todo el mundo puede transportarlas. La mejor solución es la piragua hinchable,...
¿Cuáles son las funciones de un entrenador personal?
Ahora que llega el buen tiempo, se habla mucho sobre contratar a preparadores para mejorar el rendimiento. En el mundo del gimnasio, se habla de la figura del monitor, coach o entrenador para ponerte en forma. ¿Qué funciones tiene un entrenador personal chamberi...
¿Por qué deberías tener un seguro de vida para atletas?
Practicar deporte con regularidad es sano y está recomendado por la mayoría de médicos. Eso sí, practicarlo a un alto nivel no está exento de riesgos, como por ejemplo una lesión grave incapacitante o incluso una muerte súbita en ciertos casos. Cuando esto ocurre, un...
Conoce Fittest Freakest, la ropa deportiva como nunca antes
Si estás buscando una tienda de ropa diferente y atrevida, cuenta con Fittest Freakest, un lugar para "los locos más en forma". Hoy vamos a dar a conocer este lugar, el cual ya te adelanto que no es un espacio cualquiera. Es el "templo" de los amantes del CrossFit y...
Consejos para elegir zapatillas de deporte
Las zapatillas de deporte son un elemento fundamental para ponerte en forma. Despreciar lo que llevas puesto e ir vestido con calzado de calle puede acarrear lesiones graves y caídas bastante duras. En otros casos, no hay peligro, pero sí que sufrirás una reducción...
El gimnasio de CrossFit en Madrid mejor equipado
Si buscas un gimnasio de CrossFit Madrid, una de las mejores opciones es C1crossfit. Cuenta con las mejores clases para mejorar la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la condición física en general. En este artículo, vamos a explicar todo lo que este espacio...
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Opinión personal de Be Levels
Alimentarse de forma adecuada es una de las claves para llevar un estilo de vida saludable y verse bien, por eso Be Levels llega al mercado para ofrecer soluciones y mejorar el estilo de vida de muchas personas. Sabiendo que los suplementos representan una opción...
Batidos de dieta exante, ¿Merecen la pena? Conoce la gama
En estos últimos tiempos, se están extendiendo las dietas a base de batidos sustitutivos. Los batidos de la Dieta Exante han llegado como una alternativa poderosa a las marcas ya establecidas, ofreciendo una gama de batidos de varios sabores a un precio bastante bajo....
Análisis independiente de Impact Whey Isolate, el aislado de suero de MyProtein
Después de haber revisado otras proteínas como la Impact Whey y proteínas concentradas de suero de otras marcas como The Protein Works, le toca el turno a las aisladas de suero. Vamos a empezar por MyProtein y su isolate, es decir, por su proteína Impact Whey...
FlavDrops MyProtein: opiniones y análisis
Sin duda, uno de los saborizantes naturales más populares del mercado son los FlavDrops de MyProtein, los cuales prometen dar sabor a las comidas de forma natural sin calorías, además de servir para recetas y repostería. Como hicimos con otros productos de la marca,...
Análisis y opiniones de Iso Whey Zero de BioTech USA
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Análisis y opiniones de la crema proteica de Foodspring
Muchas veces dudamos entre si comer limpio y cuadrar macros o disfrutar de algo delicioso. Hay productos que prometen hacer ambas cosas a la vez, siendo la crema proteica Foodspring el mejor ejemplo de ello. Foodspring se trata de una empresa alemana afincada en...
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Rutina estética
Hombros anchos,cintura estrecha ,abdominales definidos... apuesto a que alguna vez has visto y deseado tener el típico cuerpo de un modelo fitness, pero no sabes que partes debes trabajar mas, cuales son los mejores ejercicios o que dieta has de llevar para lograr tus...
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Hoy te presentamos el entrenamiento de volumen alemán para ganar musculo eficazmente, una rutina diseñada para generar hipertrofia. Surgió en Alemania durante los 70 de la mano de Rolf Feser, un exitoso entrenador de halterofilia que la ideó para entrenar a sus...
La mejor rutina de ejercicios para mujer
Si buscas una rutina de ejercicios para mujer debes definir previamente cuáles son tus objetivos. Quizás estés buscando un cuerpo de culturista o simplemente quieres tonificar tus músculos para conseguir un cuerpo femenino. Pero si tienes kilos demás tu primer...
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Dentro de las rutinas de cardio encontramos un tipo de ejercicios muy exigentes y efectivos, los entrenamientos Hiit. Excelentes para ayudarte a bajar de peso, aumentar tu resistencia y ganar músculo rápidamente. Y lo mejor de todo es que puedes hacer Hiit en casa en...
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¿Es posible aumentar la estatura con ejercicios? Muchas personas te dirán que no. Lo cierto es que un 80% de tu altura está predefinida por cuestiones genéticas y no hay mucho por hacer para modificar ese valor. Pero sí puedes trabajar sobre el 20% restante. Seamos...
Todo sobre los mini cuts o mini definiciones
Si ya has estado un tiempo ejercitándote, ganando masa muscular y tu progreso va fenomenal, pero así mismo has ganado demasiada grasa corporal, tal vez sea hora de un mini cut. Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta estrategia para perder peso. ¿Qué es...
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Las mejores recetas fitness
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Tortitas de avena
Saludos amigos de Músculo y Mente .Os traigo esta sencilla receta ,tortitas de avena, perfecta para un desayuno completo una merienda golosa o incluso si queréis sorprender a vuestros familiares y amigos con vuestras habilidades culinarias. Antes de comenzar quiero...
Arroz con leche fitness
Normalmente el arroz con leche es asociado a una comida basura, ya que lo que asociamos a sano suele ser el arroz,pollo, brócoli y así hasta el infinito .A veces comer "sano" parece mas insípido que comer una suela de zapato aderezada con papel mojado,ya sea por...
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