Cómo prevenir la obesidad infantil

Cómo prevenir la obesidad infantil

La obesidad infantil a una condición riesgosa que afecta a niños y adolescentes. Conlleva al deterioro de su bienestar físico y psicológico y pone en peligro sus vidas. Muchos adultos con obesidad mórbida fueron pacientes con obesidad y sobrepeso infantil. De aquí la...
10 consejos para dormir mejor

10 consejos para dormir mejor

Necesitas dormir mejor para renovar las energías y tener una salud de oro. Para ayudarte a conseguir un descanso profundo y reparador sigue estos consejos que he traído para ti. 1 Duerme las horas necesarias Dependiendo de tu edad y estilo de vida, necesitas una...
Los 11 consejos para evitar el envejecimiento

Los 11 consejos para evitar el envejecimiento

El envejecimiento se percibe en nuestra piel a partir de los 40 años y se acentúa a los 50. A esa edad comienzan a notarse las primeras arrugas, las cuales continuarán acentuándose con el pasar de los años. Al ser un proceso natural de nuestro organismo no lo podemos...
Cloruro de magnesio, todo lo que debes saber

Cloruro de magnesio, todo lo que debes saber

El cloruro de magnesio es un suplemento popular entre los deportistas debido a sus beneficios para el rendimiento físico. Sin embargo, no está indicado para todos, por lo que en esta entrada queremos aclarar cuáles son sus beneficios y quienes deberían tomarlo. Que es...