por Mayelin Coba | Ene 16, 2020 | salud
Muchas personas desean saber cómo tener una buena salud en una sociedad tan acelerada donde damos más importancia a lo superfluo. Esto ha conducido a tener una población enferma con padecimientos crónicos que pudieran evitarse con llevar un estilo de vida más... 
por Mayelin Coba | Dic 18, 2019 | salud
¿Alguna vez al escuchado que si madrugas puedes hacer más en el día? Está comprobado que las personas que se levantan más temprano son más proactivas y exitosas. Si deseas saber cómo cambiar el horario de sueño para mejorar tu estilo de vida y salud, en hora buena,... 
por Mayelin Coba | Dic 16, 2019 | salud
La apnea del sueño es una afección grave que repercute negativamente en la salud de quien la padece. Es por esto que hoy queremos hablarte de ella, debido a la importancia del sueño para tener mayor calidad de vida. Más aún si cumples un plan de entrenamiento que...
