Cómo prevenir la obesidad infantil

Cómo prevenir la obesidad infantil

La obesidad infantil a una condición riesgosa que afecta a niños y adolescentes. Conlleva al deterioro de su bienestar físico y psicológico y pone en peligro sus vidas. Muchos adultos con obesidad mórbida fueron pacientes con obesidad y sobrepeso infantil. De aquí la...
10 consejos para dormir mejor

10 consejos para dormir mejor

Necesitas dormir mejor para renovar las energías y tener una salud de oro. Para ayudarte a conseguir un descanso profundo y reparador sigue estos consejos que he traído para ti. 1 Duerme las horas necesarias Dependiendo de tu edad y estilo de vida, necesitas una...
Cómo tener una buena salud

Cómo tener una buena salud

Muchas personas desean saber cómo tener una buena salud en una sociedad tan acelerada donde damos más importancia a lo superfluo. Esto ha conducido a tener una población enferma con padecimientos crónicos que pudieran evitarse con llevar un estilo de vida más...
Cómo cambiar el horario de sueño

Cómo cambiar el horario de sueño

¿Alguna vez al escuchado que si madrugas puedes hacer más en el día? Está comprobado que las personas que se levantan más temprano son más proactivas y exitosas. Si deseas saber cómo cambiar el horario de sueño para mejorar tu estilo de vida y salud, en hora buena,...