Prevención y tratamiento de lesiones musculares

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¿Cómo prevenir las lesiones musculares? Para evitar lesiones musculares y articulares al hacer deporte o ejercicio físico, hay que organizar y estructurar de una forma adecuada el programa de acondicionamiento físico. Así, dividiremos en siete fases: Preparar el...
Características del método pilates

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