por Mayelin Coba | Ago 30, 2019 | Suplementos
La beta-ecdisterona es un fitoquímico conocido también como 20-hidroxiecdisona que está presente en los insectos y en más de 150 plantas. Regula algunas funciones biológicas de los insectos, en el caso de las larvas participa en las etapas evolutivas de la ecdisis o... 
por Mayelin Coba | Ago 28, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
Seguro has escuchado hablar del glutamato monosódico, un ingrediente clave en tus snacks favoritos y que es muy popular en la comida china. Muchos dicen que debes cuidarte de consumirlo porque conlleva a graves problemas de salud. Veamos en qué consiste, por qué está... 
por Mayelin Coba | Ago 26, 2019 | Nutrición y hábitos sanos
La fibra ofrece grandes beneficios para nuestra salud. Esta es una verdad que todos conocemos. Pero, ¿Sabes qué es y por qué es tan buena? ¿Qué es la fibra? Es un tipo de carbohidratos complejos de origen vegetal cuya principal característica es que no podemos... 
por Mayelin Coba | Ago 24, 2019 | Ganar masa muscular
Durante la retracción escapular, los omóplatos trabajan en forma conjunta con el húmero, con lo que logras levantar más peso y minimizar las lesiones. Puesto que la hipertrofia se consigue con un estímulo adecuado y no por el daño a los músculos, te mostraré cómo... 
por Mayelin Coba | Ago 1, 2019 | Suplementos
Hablemos del ATP, la molécula que nos mantiene en movimiento. El metabolismo es el proceso por el cual los nutrientes que consumimos se convierten en energía. Pero, alguna vez te has preguntado ¿Dónde se almacena esta energía? ¿Qué es el ATP y qué función tiene? La...
