por Rubén Azpeleta | Nov 12, 2017 | Perder peso
Uno de los mayores problemas que azotan la salud del mundo, es la temida obesidad. Por desgracia, no tenemos que mirar muy lejos para conocer personas con sobrepeso u obesidad. Es más, es posible que tú seas uno de ellos, ya que yo lo he sido durante muchos años,... 
por Carlos Fernández | Mar 18, 2016 | Estudios
En el artículo anterior abordamos algunos conceptos acerca del descanso, así como de sus fases y de ciertos factores que afectan a la regulación de los ritmos circadianos. A continuación, en este segundo escrito trataremos de analizar de una forma más aplicada los... 
por Carlos Fernández | Mar 17, 2016 | Estudios
Parece innegable que el entrenamiento personal es una actividad en auge. Concretamente, cada vez son más las personas interesadas tanto en contratar los servicios de uno de estos profesionales como de formar parte de este “gremio” para guiar a otros a conseguir los... 
por Rubén Azpeleta | Oct 6, 2015 | experiencias
Muchas personas buscan una guía del endomorfo para perder peso. Aunque yo creo que hay somatotipos intermedios, muchos os identificáis con este término al no poder adelgazar. A grandes rasgos, un endomorfo es un tipo de persona con cierta tendencia a engordar. El...
