por Rubén Azpeleta | Abr 30, 2022 | Suplementos
Después de haber revisado otras proteínas como la Impact Whey y proteínas concentradas de suero de otras marcas como The Protein Works, le toca el turno a las aisladas de suero. Vamos a empezar por MyProtein y su isolate, es decir, por su proteína Impact Whey... 
por Rubén Azpeleta | Feb 22, 2022 | ejercicios, post patrocinados
Tras la pandemia, muchas personas han decidido montarse un gimnasio en casa, o acomodar una zona para poder hacer sus rutinas sin salir de sus hogares. Debido a muchas restricciones que se han ido sucediendo tras los meses, muchos tuvieron que cambiar su forma de... 
por Rubén Azpeleta | Feb 15, 2022 | ejercicios, post patrocinados
Ya se va acercando la época de definición y con ella, la época de los ejercicios de cardio. Muchos han comenzado su operación bikini particular y se preparan para tomar sus productos energéticos y correr, saltar o ir en bicicleta. Eso sí, no todos los ejercicios... 
por Rubén Azpeleta | Dic 29, 2021 | MMA, post patrocinados
Uno de los deportes de combate más completos que existen es el Muay Thai. Todos recordamos las míticas películas de Ong Bak, donde se mostró la eficacia de este arte marcial que combina las patadas, los puñetazos, las rodillas y por supuesto los famosos codos. A pesar... 
por Rubén Azpeleta | Dic 5, 2021 | Ganar masa muscular
Después de una pérdida de peso, el proceso más natural es el de la ganancia muscular, es decir, hacer un volumen. Generalmente, se busca un superávit calórico para maximizar la ganancia muscular, algo habitual en atletas masculinos. Sin embargo, la etapa de volumen en...
