por Mayelin Coba | Oct 21, 2019 | Suplementos
Un óptimo estado de salud solo es posible si se mantienen equilibrados los sistemas biológicos del organismo. Para lo cual la melatonina juega un papel fundamental. Además de regular los ciclos del sueño, es reconocida como una hormona generadora de un buen estado de... 
por Mayelin Coba | Oct 21, 2019 | ejercicios
La sentadilla es un ejercicio muy completo, ideal para trabajar además de las piernas, los glúteos, abdomen y área lumbar. Además, es un ejercicio que puedes incluso hacer en casa con el equipo adecuado. Sin embargo, su técnica correcta es la garantía para conseguir... 
por Mayelin Coba | Oct 17, 2019 | Suplementos
En el mercado existe una gran variedad de suplementos que prometen muchos beneficios pero que no siempre cumplen con su palabra. En tal sentido, te ofrecemos un listado de las mejores tiendas de suplementos online para que no tengas que estar probando distintos... 
por Mayelin Coba | Oct 3, 2019 | Suplementos
Los estudios sugieren que al hacer combinaciones de suplementos, los mismos adquieren una acción más potente que la suma de sus efectos individuales. La suplementación está indicada para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos mientras cumplen con sus... 
por Mayelin Coba | Sep 14, 2019 | Sin categoría
La lumbalgia es más común que la gripe en todo el mundo, su causa principal son los esfuerzos excesivos y las malas posturas, y por lo general se debe a una vida sedentaria. Las personas físicamente activas son menos propensas a padecer dolores en la espalda baja,...
