por Rubén Azpeleta | Dic 16, 2020 | consejos entrenamiento, post patrocinados
Tener un abdomen fuerte y plano es el sueño de muchas personas, pero no siempre es tarea fácil. Para poder contar con una buena tableta es importante hacer ejercicio, pero también revisar la dieta. Apostar por una alimentación saludable y baja en grasas es esencial... 
por Rubén Azpeleta | Oct 15, 2020 | post patrocinados
Si trabajas dentro del sector del deporte pero quieres completar tu formación, nada como hacerlo de la mano de los mejores profesionales y con los mejores cursos como es el caso de TECH. Con ellos te abrirás a nuevos caminos, más cualificados, dentro del sector del... 
por Rubén Azpeleta | Oct 13, 2020 | Ganar masa muscular, post patrocinados
Muchas personas están demasiado centradas en ejercitar el tren superior, ya que suele ser lo más visible, estético y fácil de entrenar. El problema es que suelen descuidar el tren inferior, dándole poco trabajo y haciendo que se quede muy atrás. Todos sabemos que... 
por Rubén Azpeleta | Ago 22, 2020 | post patrocinados
Mucha gente está apurando sus vacaciones y disfrutando del mar en los últimos días de buen tiempo. El problema es que muchas veces eso implica dejar de ir al gimnasio y comer peor, con la consecuente pérdida de forma física. Mantenerse en forma en la playa puede ser... 
por Rubén Azpeleta | May 4, 2020 | post patrocinados
El Yoga es uno de los mejores ejercicios para generar cambios en el cuerpo. Es capaz de mejorar la respiración, el equilibrio, la flexibilidad e incluso el sistema inmunológico. Esta profesión es una de las más demandadas del sector, pues el profesor es capaz de... 
por Rubén Azpeleta | Feb 28, 2020 | post patrocinados
En el caso de que quieras contratar a un entrenador, debe tratarse de alguien con conocimientos suficientes. El intrusismo profesional se ha multiplicado en este sector y por ello, un entrenador formado marca la diferencia. Además, tú mismo puedes ser entrenador, pues...
