por Rubén Azpeleta | Nov 25, 2015 | MMA
Últimamente está de moda ser un luchador, es decir, practicar deportes de combate como el boxeo, las artes marciales mixtas… Ser un luchador parece algo muy guay y que es muy sencillo ser un luchador bueno, ya que cuando vemos los combates en la televisión nos... 
por Rubén Azpeleta | Nov 4, 2015 | mitos desmentidos
Muchas personas tienen ésta pregunta cuando comienzan a entrenar, quieren saber más o menos la cantidad de músculo que pueden ganar de forma natural, es decir, sin la utilización de ninguna sustancia química como los esteroides, la hormona del crecimiento o la... 
por Rubén Azpeleta | Nov 3, 2015 | críticas
Un amigo mío siempre decía que ser principiante cuando empiezas a entrenar es una auténtica maravilla, un auténtico milagro y algo que se debe aprovechar. Los errores de principiante en el gym son esa clase de cosas que te pueden frenar, por lo cual, es mejor saber... 
por Rubén Azpeleta | Oct 6, 2015 | experiencias
Muchas personas buscan una guía del endomorfo para perder peso. Aunque yo creo que hay somatotipos intermedios, muchos os identificáis con este término al no poder adelgazar. A grandes rasgos, un endomorfo es un tipo de persona con cierta tendencia a engordar. El... 
por Rubén Azpeleta | Sep 30, 2015 | Principiantes
Ayer habíamos hablado acerca de los mitos más comunes sobre el tema del adelgazamiento. Seguro que a la hora de empezar a quemar grasa hacías muchas de las cosas que he desmentido en aquel artículo y que ahora que sabes la verdad estás algo perdido. Adelgazar es lo...
